Cara Nak Pemakanan Bagi Orang Yang Kurang Berat Badan
Lepas saya mkn dgn kira kalori mula2 slow2 berat turun maybe lemak2 tepu yg lama2 tu payah nak bakar. Masyarakat yang tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang akan mudah untuk dijangkiti penyakit berjangkit. 5 Cara Sehat Menambah Berat Badan Satu cara yang menarik untuk memperkenalkan literasi awal adalah dengan. . BMI anda adalah 229kgm2 dan ia adalah berat badan unggul. Ayat rangsangan Contoh. Pemakanan untuk Kesihatan AKTIVITI Jadual Keperluan Kalori Berikan imbuhan awalan Gender Kalori yang diperlukan dalam sehari dan akhiran bagi perkataan Lelaki 2000 2500 kalori yang sesuai dalam bahan. Contoh pengiraan 2. Jadi keperluan kalori anda adalah. Jumlah kalori yg diperlukan adalah bergantung kpd ketinggian seseorg. Berat badan anda adalah 60kg dengan ketinggian 162 cm. So saya maintain that kalori utk maintain berat badan yg ideal. Orang dewasa yang berusia 18 tahun dan ke atas mempunyai kadar denyutan da...